茶々丸♪＠長男の嫁（涙）

納豆ダイエット

■どうして？
これまたランチ友の勧めで始めました。
納豆の成分がダイエットに効くらしいのです。

■方法は？
普通の食事に納豆を足して、その分ご飯の量を減らします。
特に夕食は欠かさずに。
これだけです。



創業９０年の老舗屋納豆


■効果は？
２週間でー１ｋｇ。
いいペースです。
納豆好きには楽です。